Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe bazuar në marrjen e mollëve jeshile dhe kosit të skremuar me drithëra. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg në vetëm 5 ditë.
Nëse jeni të vendosur për të kryer këtë dietë, do t'ju duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezoni të gjitha vaktet minimale. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore:
Mëngjesi: infuzion, 1 kos i skremuar me drithëra dhe 1 mollë jeshile.
Dreka: 1 filxhan supë, 1 biftek ose 1 suprem pule, 1 kos me pak yndyrë me drithëra dhe 1 mollë jeshile.
Snack: infuzion, 1 kos i skremuar me drithëra dhe 1 mollë jeshile.
Darka: 1 racion sipas zgjedhjes suaj të zarzavateve të sallatave me perime, 1 kos me pak yndyrë me drithëra dhe 2 mollë jeshile.