Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shpejt. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu zbatuar, bazohet kryesisht në marrjen e mollëve jeshile dhe djathit. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 1 kilogram në vetëm 3 ditë.
Për të qenë në gjendje të kryeni këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të hani djathë të skremuar dhe mollë jeshile, të aromatizoni të gjitha infuzionet me ëmbëlsues dhe vaktet e sezonit minimalisht. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 mollë dhe 1 fetë djathë për shëndet të skremuar.
Mesi i mëngjesit: y kos i skremuar.
Dreka: 1 filxhan supë me perime, 1 vezë e zier fort, 1 mollë dhe 1 fetë djathë.
Në mes të pasdites: y kos i skremuar.
Snack: 1 infuzion, 1 mollë dhe 1 fetë djathë për sallatë të skremuar.
Darka: mollë dhe djathë. Ju mund të hani sasinë e mollëve dhe djathit që dëshironi.
Përshëndetje, unë u dha dieta me mollë dhe djathë si më poshtë: gjatë ditës ju hani rregullisht duke u përpjekur të mos shtoni shumë kalori dhe natën hani vetëm mollë dhe djathë, çdo lloj molle dhe çdo lloj djathi dhe gjëja më e mirë është se funksionon! ju humbni midis 1 dhe 1/2 kg në javë.
Paç fat!