Kjo është një dietë perfekte për ju nëse ju pëlqen karota dhe kungulli dhe duhet të humbni disa kilogramë shtesë që ju shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, do të duhet të hani dy perimet e ziera. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 3 kilogramë në 15 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të lulediellit. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj, 1 fruta agrumesh dhe 1 kos me pak yndyrë.
Dreka: 200g. të mishit, pulës ose peshkut, 1 pjatë të thellë karrota dhe kungulli dhe 1 porcion xhelatine të lehtë.
Snack: 1 infuzion i zgjedhur nga ju, 1 fruta agrumesh dhe 1 kos me pak yndyrë.
Darka: karrota dhe kungulli dhe 1 porcion xhelatine te lehte. Ju mund të hani sasinë e perimeve që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj.