Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë për të humbur peshë që kanë shtesë dhe që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, bazuar kryesisht në marrjen e biftekëve dhe pureve të kungujve. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni midis 1 dhe 2 kilogramë në vetëm 7 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të përgatisni purenë në formë të lehtë, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë, rigon dhe një sasi minimale të vajit të lulediellit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 çaj sipas zgjedhjes suaj, 1 frutë sipas zgjedhjes suaj, y kos me pak yndyrë dhe 1 dolli sipas zgjedhjes suaj të përhapjes së bukës me djathë ose reçel të lehtë.
Dreka: biftek, 1 porcion pure kungulli dhe 1 porcion xhelatine e lehte. Mund të hani biftek sa të dëshironi.
Snack: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj, 1 frutë sipas zgjedhjes suaj, og kos i skremuar dhe 1 dolli sipas zgjedhjes suaj të përhapjes së bukës me djathë ose reçel të lehtë.
Darka: 1 biftek, pure kungulli dhe 1 porcion xhelatine te lehte. Ju mund të hani sasinë e pure që dëshironi.