Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë dhe janë adhurues të shpargut dhe artichokes. Ju mund ta bëni atë vetëm për 4 ditë, nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë regjim dietik, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, të hani shparguj dhe artichoke të ziera dhe të kalitur me kripë, vaj luledielli dhe uthull. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion, 2 fruta dhe 2 biskota të lehta.
Në mes të mëngjesit: 1 kos me pak yndyrë.
Dreka: asparagus dhe angjinare dhe 1 racion xhelatinë të lehtë. Ju mund të hani sasinë e perimeve që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 kos me pak yndyrë.
Snack: 1 infuzion, 2 fruta dhe 2 biskota të lehta.
Darka: vezë të fërguara me shparguj dhe angjinare të përgatitura në formë të lehtë dhe 1 porcion xhelatine të lehtë. Ju mund të hani sasinë e perimeve që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 infuzion ose 1 gotë lëng frutash agrumesh.