Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duhet të humbin peshë disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një regjim shumë i thjeshtë për tu realizuar, nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të humbni rreth 3 kilogramë në vetëm 20 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni të gjitha infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezonit të gjitha vaktet tuaja me kripë, barishte dhe një sasi minimale të vaj ulliri.
Shembulli i menysë:
Mëngjesi: 1 ose 2 filxhanë infuzion (çaj, kafe ose mate të gatuar), 1 gotë me lëng portokalli ose grejpfruti dhe 2 dolli me bukë gruri të përhapur me reçel kivi ose kumbull të lehtë.
Në mes të mëngjesit: 1 filxhan sallatë frutash.
Dreka: 1 vezë e zier fort, 50 gr djathë për kripë të lehtë, 2 pjata supë me perime dhe 1 ëmbëlsirë ose xhelatinë e lehtë.
Pasdite në mes: 1 dolli i vogël proshutë dhe djathë i bërë në formë të lehtë.
Snack: 1 ose 2 filxhanë kafe me qumësht, 1 mollë ose 1 kivi dhe 2 dolli bukë krunde të shpërndara me bllokim luleshtrydhe ose qershi të lehtë.
Darka: 1 ose 2 gota supë të lehtë, 250g. mish pa pulë të pjekur ose të pjekur në skarë, 1 racion të madh të sallatës me perime të zgjedhura dhe 2 fruta.
Para gjumit: 1 infuzion.
Dieta është interesante, do të doja të zgjidhni sasinë e ujit që duhet të pi dhe nëse ka ndonjë tjetër që nuk është shumë drastike, faleminderit
Ju lutem mos kini ndonjë gjë drastike Unë humbas peshë nga 54KG në 45KG me 2 mikana soje 2 mollë jeshile dhe 1 krisës uji KJO DRSHT DRASTIKE