Ky është një regjim i përsosur dietik për ju nëse ajo që ju nevojitet është të humbni shpejt disa kilogramë shtesë që ju shqetësojnë aq shumë, është një dietë shumë e lehtë për tu kryer. Nëse e vendosni në praktikë në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 3 kilogramë në vetëm 6 ditë.
Nëse jeni të vendosur për të kryer këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni të gjitha infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion i zgjedhur nga ju dhe 1 kos me pak yndyrë.
Në mes të mëngjesit: 1 filxhan supë të lehtë dhe 1 fruta.
Dreka: 100g. me mish, pulë ose peshk, 1 pjatë të thellë sallatë jeshile sipas zgjedhjes suaj dhe 1 fruta agrumesh.
Në mes të pasdites: 1 pjesë e xhelatinës së lehtë.
Snack: 1 infuzion i zgjedhur nga ju dhe 1 kos me pak yndyrë.
Darka: 1 vezë e zier fort, supë me perime shtëpiake dhe 1 fruta agrumesh. Ju mund të hani sasinë e supës që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 infuzion i zgjedhur nga ju me 2 lugë drithëra të lehta.
i cili është një infuzion dhe dreka do të ishte vakti kryesor