Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për njerëzit që duan të humbin peshë shpejt ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë, bazohet në marrjen e pjeprit. Tani, nëse e bëni atë në mënyrë rigoroze, do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kilogramë në 5 ditë.
Nëse jeni të vendosur për ta zbatuar këtë dietë në praktikë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të ëmbëlsoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe t’i rregulloni vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion dhe pjepër. Mund të hani sasinë e pjeprit që dëshironi.
Në mes të mëngjesit: 1 kos me pak yndyrë.
Dreka: pjepër. Mund të hani sasinë e pjeprit që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 pjesë e xhelatinës së lehtë.
Rostiçeri: 1 infuzion dhe pjepër. Mund të hani sasinë e pjeprit që dëshironi.
Darka: 100 g. mish, pulë ose peshk, 1 racion sallatë me perime sipas dëshirës tuaj dhe pjepër. Mund të hani sasinë e pjeprit që dëshironi.
Përshëndetje Mariana, kam nevojë urgjente të humbas 20 kilogramë ose 9 kilogramë çfarëdo, sa ditë më duhen për të bërë dietën tuaj ju lutemeeee !!!
P INRGJITHSHM JU REKOMANDOJ N TO, UJIN E QIELIT TA DETIT T B GJITH NDRYSHME P FR TAST ULT P TOR T L ulur KILITST E MORE SHUM. KJO SUSHT SUPER E MIR DHE MOS HARRONI T DR PINI SHUM UJ.
Djema më ndihmoni që kam 53 kl dhe bleva mmelon për të parë se si shkon ... dikush më thotë me fa nga fa nëse funksionon dhe ka një rikthim sepse ajo që unë dua të ul më së shumti janë gjinjtë, barkun dhe ijet e mia , e cila përndryshe jam e hollë
Këshilla ime është si më poshtë, merrni pjepër me stomakun bosh dhe unë do t'ju them pse: Unë vuaj nga kapsllëku dhe ata më rekomanduan ta bëj këtë, për dallim nga ju jam mjaft i dobët dhe dëshira ime është të marr disa kilogramë, rezulton se fillova të kryej këtë "ilaç" për të lehtësuar Gjërat në lidhje me kapsllëkun tim dhe funksionoi në mënyrë të përsosur, e vetmja gjë ishte se çdo ditë ndihesha më e dobët se normalja dhe të gjithassssssssssssss më thanë se me të vërtetë nuk e kuptoja sepse nëse zakonet e mia ushqimore ishin njëlloj dhe unë madje hëngra pak më shumë se normalisht, rezulton se ajo që më kishte mua kështu ishte kjo redio, noc pse por pjepri më ndihmon të humbas peshë, duhet të jetë për shkak të funksionit të tij laksativ, ajo që për mua ishte një tmerr sepse mund të jeni një provë e mrekullueshme, që nëse me këmbëngulje të madhe çdo ditë, jua lë përgatitjen: Bëni një lëng pjepri normal (një gotë është e mjaftueshme) mos shtoni sheqer, atëherë ata e marrin nëse janë në PASTRIM.
Çfarë ndodhi, të mërkurën filloj do të jem spageti! Faleminderit:)
Ju lutem më ndihmoni. Unë jam duke shkuar në det për 15 vjeç me të gjithë miqtë e mi dhe jam dhjetë kilogramë më shumë, nëse pi ujë të zier nga selinoja me stomakun bosh dhe ha vetëm pjepër për 5 ditë, a do të më shërbejë?
Përshëndetje, nëse jam i sëmurë pas shtatzënisë, ata hanë do të fitoj shumë peshë dhe në këtë moment kam më shumë se 30 kilogramë kjo është e tmerrshme pasi që ndihem i zemëruar dhe i dëshpëruar gjatë gjithë kohës për peshën time, çfarë mund të bëj
Shikoni, unë jam duke lexuar këtë dietë me pjepër, do të shoh nëse funksionon dhe ulni rreth 6 kilogramë., Unë gjithashtu rekomandoj smoothie nopal. Nuk ka shije aq të mirë, por zbret.
Epo, do ta provoj, le të shohim se çfarë ndodh, kujdesu të gjithëve, lamtumirë
hello,
Pas shtatzënisë kam fituar 15 kilogramë, do të filloj dietën e pjeprit, por dikush mund të më thotë nëse duhet të blej pjepër jeshil (kinez) apo atë normal
Pershendetje per te gjithe, MARIA NGA URUGUAY ju shkruan, DUA TE DINI Nese DIETA Pjepri PUNON DUHET TA UL PER 5 KILO DHE DUA EDHE TE DINI Nese KA EFEKT ME RIKTHIM, FALEMINDERIT
Përshëndetje të gjithëve, do të doja të dija nëse është e vërtetë që kjo dietë funksionon, unë jam përpjekur të humbas peshë për ca kohë dhe asgjë ... .. Faleminderit, pres përgjigjet tuaja.
SA KILOS JAN HUMBUR SIPAS K DIT DIETE
. I KAM dyshimet e mia serioze PRSE E KAM PESHSUAR VETLM NGJARJA E MEPONIT DHE PJESSIMIT PRER MUA, MUND T EX PCRJASHTOJ NGA NDONJ F USHQIM P EXRVEQ TYRE, POR T R REZULTATET QAT I NDJESH FAT, DHE BALAN
M SE DOHET SE NUK SOSHT KAQ EFEKTIVE, PAR shkak të shumës së FRUCTUOSAO N IN KIST FR FRUTU, ata rekomandojnë që të mos e hanë atë natën
Përshëndetje MIR DUA T K DINI NFSE PAS NDALJA E T HARRURIT PELORIN MUND T R RIQSONI PESHN E HUMBUR NDIHM LIZ DEL SALVADOR
Ka shumë kohë që kam filluar të stërvitem dhe kam zbritur kam pasur një dietë me shumë pak yndyrë dhe pak karbohidrate, kam rënë shumë, por për arsye personale ndalova së ushtruari dhe fillova të ha shumë, do të doja të dija nëse mund ta kombinoni këtë dietë me stërvitje të moderuar?
Dua të humbas 90 kilogramë jam 15 vjeç dhe jam 200 kilogramë
Dhe unë dua të ulem pak për shëndetin tim