Kjo është një dietë e zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë disa kilogramë shtesë dhe që janë adhurues të empanadave të misrit. Shtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe me kohëzgjatje të shkurtër. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni 1 kilogram në 3 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vendosni këtë regjim dietetik në praktikë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të ëmbëlsoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, të bëni patate misri shtëpiake dhe të lehta dhe sezonin në formën Minimizoni tuaj vaktet me kripë, rigon dhe vaj ulliri. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 fruta dhe 1 kos me pak yndyrë.
Në mes të mëngjesit: 1 dolli gruri i përhapur me djathë me aromë të lehtë.
Dreka: supë e lehtë, 1 domate ose 1 artichoke dhe 2 patties misri. Ju mund të pini sasinë e supës që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 racion xhelatinë të lehtë.
Snack: 1 infuzion, 1 fruta dhe 1 kos me pak yndyrë.
Darka: supë e lehtë dhe 3 petka misri. Ju mund të pini sasinë e supës që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 frutë ose 1 infuzion.