Surimi ka shumë pak calorías. Përmban vetëm midis 83 dhe 100 kalori në 100g. Ky produkt është i pasur me vitamina B12 dhe proteinave. Kësaj i shtohen elementë të ndryshëm gjurmë, siç janë seleni, jodi, dhe ndeshje.
Surimi rekomandohet shumë për a regjimi ushqyese i ekuilibruar Të vegjël dhe të mëdhenj, madje edhe diabetikët mund ta konsumojnë këtë produkt, pasi nuk përmban më shumë se një sasi të vogël të niseshte
Në formën e shkopinjve, surimi integrohet në mënyrë të përkryer në a Comida drita Mund të hahet edhe si aperitiv ose të përfshihet në të sallata Shtë një truk i mirë për të rritur shijen e pjatave tuaja. Ju gjithashtu mund të surprizoni mysafirët tuaj duke e ofruar atë në pjata të ndryshme dietetike.
Surimi është viktimë e një thashethemi sipas të cilit është i përbërë nga rasps e peshk Sidoqoftë, ky produkt është më i shëndetshmi, pasi është i përbërë nga mish de peshk.
Përbërja e surimis Në shkopinj përmban gjithashtu të bardhën e vezës, vajin e rapese, sorbitol, sheqer, dhe niseshte patate ose gruri. Nëse surimin e bëni vetë, mos hezitoni ta shtoni flavors natyror ose gaforre artificiale, gaforre, etj, si dhe a colorant ushqyese për ta bërë atë edhe më të pëlqyeshëm.
Më shumë informacion - Përfitimet e ngrënies së peshkut