Smoothie me luleshtrydhe të lehta në termomiks

Ky është një lëkundje e lehtë që është shumë e shijshme dhe freskuese, por me ndihmën e vlefshme të termomixhut do ta bëjmë për disa minuta. Nuk përmban shumë përbërës dhe mund ta shijoni në çdo kohë të ditës, duke qenë një pije e shkëlqyeshme për t’u ngrënë si ëmbëlsirë ose ndërmjet vakteve.

Kjo tronditje e lehtë e luleshtrydheve në termomiks u krijua për të gjithë ata që po vënë në praktikë një regjim dietik për të humbur disa kilogramë shtesë ose një plan mirëmbajtjeje pasi nuk përmban kalori.

Përbërësit:

1/2 kilogram luleshtrydhe.
400 cc qumësht i ftohtë i skremuar
2 lugë ëmbëlsues pluhur.
kube akulli, opsionale.

Përgatitja:

Lani luleshtrydhet shumë mirë dhe hiqni kërcellin. Pastaj hidhni luleshtrydhet dhe ëmbëlsuesin në gotën termomixh dhe vendosni shpejtësinë 30 ose 4 për 5 sekonda.

Tjetra, shtoni qumështin e ftohtë të skremuar dhe programoni 2 minuta me shpejtësi 10. Hiqni shkundjen nga gota termomixh dhe shërbejeni atë në gota të larta. Nëse dëshironi mund të shtoni disa kube akulli.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   anonim dijo

    Doja të them se ajo që është plagjiaturë është fotoja, jo receta.

  2.   Marucha ramos dijo

    Haha, atëherë ne dëgjojmë muzikë dhe shikojmë filma të shkarkuar, madje as nuk paguajmë. një e vështirë për të shkarkuar shabllone nga të tjerët, por dhe kur ata të na prekin, ahiiiii, këtu vjen problemi, le të shohim kërthizën tonë. Dhe unë nuk e justifikoj atë, por jopetas, mos flisni me të ashtu, thjesht injoroni, mirëmëngjesi të gjithëve.