Ky është një regjim dietik i bazuar në marrjen e karotave të ziera, është një dietë shumë e thjeshtë për t’u kryer dhe që do t’ju ndihmojë të humbni ato kilogramë shtesë që ju shqetësojnë aq shumë. Nëse e vendosni në praktikë në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni 3 kilogramë në vetëm 17 ditë.
Për të qenë në gjendje të kryeni këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të hani karrota vetëm të zier, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë dhe të sezoni vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale vaji ulliri
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: 1 filxhan kafe vetëm ose i prerë me qumësht të skremuar, 1 portokall ose mandarinë dhe 2 biskota me krunde të lehta.
Në mes të mëngjesit: 1 kos me pak yndyrë ose 50g. djathë për sallatë të lehtë.
Dreka: 1 pjesë e vogël e petë gruri të plotë, karrota dhe 1 pjesë e xhelatinës së lehtë. Mund të hani sasinë e karotës që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 filxhan sallatë frutash.
Snack: 1 filxhan çaj sipas zgjedhjes suaj, 1 mollë ose kivi dhe 2 biskota me ujë të lehtë.
Darka: karota. Mund të hani sasinë e karotës që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 çaj sipas zgjedhjes suaj ose 1 banane.