Ky është një regjim dietik i bazuar kryesisht në marrjen e hirrës, është një plan shumë i thjeshtë për tu zbatuar dhe me kohëzgjatje të shkurtër. Mund ta bëni vetëm për 3 ditë, nëse e praktikoni në mënyrë rigoroze kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg.
Për të qenë në gjendje të kryeni këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të ëmbëlsoni infuzionet me ëmbëlsues dhe të sezoni vaktet tuaja në një mënyrë minimale. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 gotë qumësht dhallë dhe 1 fruta.
Në mes të mëngjesit: 1 gotë dhallë.
Dreka: 1 gotë qumësht dhallë dhe 1 filxhan supë me perime.
Mes-pasdite: 1 gotë dhallë.
Snack: 1 gotë qumësht dhallë dhe 1 dolli bukë e bardhë.
Darka: 1 gotë qumësht dhallë dhe 200g. mish, pulë ose peshk.
Do të doja të shihja se ku mund ta blija në SHBA Denver Colorado
Unë jetoj në Guatemalë, më duket interesante dieta me serum qumështi, dua të di nëse mund ta blej produktin këtu ose ta bëj në shtëpi me qumësht natyror të lopës, nëse e bëj dua të sqaroj se sa zgjat në ftohje pa duke u dekompozuar .. Unë gjithashtu dua të di nëse ka ndonjë kundërindikacion apo efekt të padëshiruar.