Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që duan të humbin ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë dhe janë adhurues të kafesë me qumësht dhe dolli. Shtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe me kohëzgjatje të shkurtër. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të humbni 2 kg në 6 ditë.
Për të kryer këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini të paktën 2 litra ujë çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe sezonin e vakteve me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 filxhan kafe me qumësht dhe 1 dolli gruri të plotë.
Në mes të mëngjesit: 2 fruta.
Dreka: kafe me qumësht dhe tost të zgjedhjes suaj. Ju mund të pini sasinë e kafesë me qumësht dhe të hani sasinë e dolli që dëshironi.
Në mes të pasdites: 2 fruta.
Snack: 1 filxhan kafe me qumësht dhe 1 dolli bukë krunde.
Darka: kafe me qumësht dhe bukë të thekur sipas zgjedhjes suaj. Ju mund të pini sasinë e kafesë me qumësht dhe të hani sasinë e dolli që dëshironi.
Kam dëgjuar që kjo dietë funksionon sepse një mik e provoi, do të shohim ...
hajde njeri ... bazuar ne kafe dhe buke gruri, ku i le peshkun dhe proteinat ??? pff
Dhe çfarë vëmë në dolli? sepse pa asgjë nuk ju pëlqen apo me gjalpë duhet të hollohen shumë dhe me pak vaj. mirë unë dua të ha shumë
Epo, e shoh shumë të komplikuar, e dini, unë qëndroj në dietë për të pirë kokrra kafeje, në rregull, më falni.
Nëse doni të humbni peshë, ideali është të digjni akumulimin e yndyrës në trupin tuaj, prandaj pse doni të shtoni më shumë yndyrë në trupin tuaj me dolli nuk duket e palogjikshme,
Ajo që na bën të dukemi dhjamë është sasia e dhjamit që kemi në trupin tonë, për shkak të ushqimeve të ngopura me yndyrë që hamë atëherë, unë ju këshilloj të filloni të zvogëloni këto ushqime dhe të bëni një ndryshim dramatik në ushqimin tuaj dhe do të shihni rezultatet
Me çfarë hani dolli?
dolli merret me dorë
Unë mendoj se kjo dietë është padyshim e gabuar, unë nuk jam një nutricionist apo diçka tjetër, por që gjithçka bazohet në dolli dhe kafe me qumësht? Isshtë e shijshme por nevojiten ushqime dhe lëndë ushqyese të tjera. Idealja është një dietë me pak nga gjithçka (gjithmonë duke shmangur sheqerin e tepërt, sallamet, yndyrnat) por idealja është të hani makarona, drithëra, bishtajore, fruta dhe perime (shumë) qumësht, mish, sidomos mish pule dhe peshk si opsioni i fundit i kuq mishi është i domosdoshëm sidoqoftë. Unë i urrej këta njerëz që shpikin dieta dhe njerëzit që nuk dinë i ndjekin ato pa e ditur që mund të dëmtojnë shëndetin e tyre.