Ky është një regjim dietetik i zhvilluar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin peshë ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë, dhe janë adhurues të kërcellit të fshikëzave. Isshtë një dietë shumë e lehtë për tu realizuar, nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të humbni 2 kg në vetëm 7 ditë.
Për të qenë në gjendje ta zbatoni këtë dietë në praktikë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të hani kërcellët e zier, të përgatisni enët në formë të lehtë, të aromatizoni të gjitha infuzionet me ëmbëlsues dhe të sezoni vaktet në formë minimale me kripë, uthull, rigon dhe uthull balsamike.
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion (çaj, kafe ose mate i gatuar), 1 biskotë me krunde, 1 fruta agrumesh dhe og kos të skremuar.
Dreka: kërcell dhe 1 pjesë e xhelatinës së lehtë. Ju mund të hani sasinë e kërcellit që dëshironi.
Snack: 1 infuzion (çaj, kafe ose mate i gatuar), 1 biskotë me krunde, 1 fruta agrumesh dhe y kos të skremuar
Darka: 1 biftek viçi i dobët, 1 pjesë e kërcellit të blirit me djathë për sallatë të lehtë dhe 1 pjesë e xhelatinës së lehtë.
Para se të shkoni në shtrat: 1 frut i zgjedhjes suaj.