Nëse jeni nga ata njerëz që mund të kontrollojnë veten kur bëhet fjalë për dieta, unë ju sjell këtë dietë të famshme shoku për t’ju detoksifikuar brenda pak ditësh.
Kjo dietë kombinon më të mirën nga dietat klasike, nga njëra anë pjesa e lëngshme dhe nga ana tjetër më e mira e vegjetarianizmit. Duhet ta bëni për dy ditë, ditën e tretë të hani një dietë të zakonshme por të shëndetshme dhe ta përsërisni për dy ditë të tjera.
Për ditën e parë, ne do të kryejmë një dietë "vetëm të lëngshme" në të cilën gjatë ditës mund të gëlltisni sasinë e dëshiruar të lëngut, duke marrë parasysh që gjithmonë do të duhet të jenë lëngje natyrore frutash, pelte diete dhe supë me perime (spinaq, karota, kungull italisht, shparguj, qepë dhe kripë, por mbani në mend se kjo supë duhet të përzihet.
Për ditën e dytë, ju keni mëngjes me ëmbëlsues dhe dy fruta (dhe përsërisni atë për snack tuaj). Për drekë, hani tre racione me një omëletë spinaqi ose kërpudhash.
ose domate dhe shparguj.
Për darkë, keni 1/2 avokado të mbushur me misër dhe karota të grira dhe një sallatë marule dhe angjinare me limon.