Kjo është një dietë e përgatitur posaçërisht për të gjithë ata adoleshentë që vuajnë nga çrregullimi i njohur si gastrit. Shtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, i cili mund të vihet në praktikë nga çdokush dhe ta bëjë atë për aq kohë sa dëshiron dhe / ose e konsideron të nevojshme.
Në mënyrë që të bëhet kjo dietë në praktikë, njerëzit duhet të kenë një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pinë sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të shmangin marrjen e sasive të mëdha të ushqimit dhe të sezonit të gjitha enët në një mënyrë minimale, rekomandohet të mos përdorni erëza pikante
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: kos natyral me drithëra dhe dardhë.
Në mes të mëngjesit: proshutë dhe / ose kivi.
Dreka: pure pule, karrote dhe sallatë frutash.
Në mes të pasdites: qumësht dhe / ose banane.
Snack: qumësht dhe biskota me reçel.
Darka: sallatë peshku, domate dhe shpargu dhe mollë.