Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë dhe të luftojnë çrregullimin e kapsllëkut. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, bazohet kryesisht në marrjen e kungullit. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg në 10 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues, të hani kunguj të zier dhe të sezoni vaktet tuaja me kripë, barishte dhe një minimum sasia e vajit të lulediellit.
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 grejpfrut ose portokall dhe 1 dolli gruri i përhapur me djathë të lehtë.
Në mes të mëngjesit: 1 mollë ose kivi ose 1 kos të vogël të skremuar.
Dreka: 1 pjesë e vogël e mishit të pjekur, pulës ose peshkut, kungullit dhe 1 infuzion. Ju mund të hani sasinë e kungullit që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 racion xhelatinë të lehtë ose 1 gotë qumësht soje.
Snack: 1 infuzion dhe 3 dolli të lehta për tryezë të shpërndara me mjaltë ose reçel të lehtë.
Darka: kungull dhe 1 infuzion. Ju mund të hani sasinë e kungullit që dëshironi.