Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe bazohet kryesisht në marrjen e portokalleve dhe mollëve. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni mes 1 kilogram në vetëm 2 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta zbatoni këtë plan në praktikë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë, të aromatizoni infuzionet me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 portokall dhe 1 mollë.
Në mes të mëngjesit: 1 portokall dhe 1 mollë.
Dreka: 250g. pulë ose peshk, 1 portokall dhe 1 mollë.
Në mes të pasdites: 1 kos me pak yndyrë.
Snack: 1 infuzion, 1 portokall dhe 1 mollë.
Para darkës: 1 filxhan lëng mishi të lehtë ose 4 turshi.
Darka: 1 racion sallatë me 3 perime të zgjedhura, 1 portokall dhe 1 mollë.
Para gjumit: 1 infuzion tretës.