Kjo është një dietë e ndryshme nga të tjerat, nëse e vendosni në praktikë do t'ju ndihmojë të humbni ato kilogramë shtesë që ju shqetësojnë aq shumë dhe gjithashtu të hani në një mënyrë të shëndetshme dhe ushqyese. Tani, nëse e zbatoni në praktikë në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 1 kilogram në 6 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë regjim dietik, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni të gjitha infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë, piper, uthull në minimum dhe vaj luledielli ose ulliri.
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: 1 gotë me lëng dardhe, 1 filxhan çaj jeshil dhe 2 bukë të thekur gruri të shpërndara me djathë të bardhë të lehtë.
Në mes të mëngjesit: 1 gotë kos të pijshëm të skremuar.
Dreka: supë e lehtë ose e bërë vetë, 1 fileto të madhe hake, 1 pjesë të perimeve në avull dhe 1 pjesë të xhelatinës së lehtë. Ju mund të pini sasinë e supës që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 gotë lëng portokalli ose grejpfruti.
Snack: 1 filxhan çaj të rregullt ose kafe të lehtë dhe 1 kos me pak yndyrë me drithëra.
Darka: supë e lehtë ose e bërë vetë, 1 biftek i vogël, 1 porcion karrota, copëza dhe kunguj të njomë dhe 1 filxhan sallatë frutash. Ju mund të pini sasinë e supës që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj.
Do të isha i interesuar të dija se çfarë lloj frutash dhe perimesh mund të hajë ky lloj pacienti, më falni për injorancën time por do të doja të ishte më specifik