Ky është një regjim dietik i krijuar posaçërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë për të humbur peshë që kanë shtesë dhe që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, bazohet kryesisht në marrjen e tonit dhe karotave. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të humbni rreth 1 kilogram në vetëm 4 ditë.
Për të qenë në gjendje të kryeni këtë dietë do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të hani ton natyral dhe karotë të zier, të ëmbëlsoni infuzionet me ëmbëlsues dhe sezonin e vakteve tuaja me kripë, rigon në minimum dhe vaj ulliri. Duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni dietën.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 fruta, 1 dolli i lehtë përhapur me reçel të lehtë dhe 1 kos me pak yndyrë.
Dreka: ton dhe karotë. Ju mund të hani sasinë që dëshironi.
Snack: 1 infuzion, 1 fruta, 1 dolli i lehtë përhapur me reçel të lehtë dhe 1 kos me pak yndyrë.
Darka: 150g. ton, 150g. karota, 1 vezë të zier fort ose 1 feta proshutë dhe 1 filxhan sallatë frutash ose xhelatinë të lehtë.