Dietë e ulët me proteina

Megjithëse e dimë që proteinat janë një element që nuk mund të mungojë në asnjë dietë ushqyese dhe të ekuilibruar, ato eksitojnë një numër të madh të njerëzve të cilët, për shkak të një diete të dobët, kanë tepricë të tyre, me kalimin e kohës kjo mund të shkaktojë çrregullime të ndryshme në Shëndet.

Nëse ajo që ju nevojitet është një dietë për të zvogëluar sasinë e proteinave që po përfshini, ky plan është ideal për ju. Isshtë një regjim i përpunuar posaçërisht, shumë i lehtë për tu realizuar dhe që përmban një sasi minimale të proteinave. Sigurisht, është e rëndësishme që ju ta bëni atë në letër, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur dhe të ëmbëlsoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues.

Menuja ditore:

Mëngjesi: 1 infuzion i zgjedhur nga ju dhe biskota uji të shpërndara me djathë të lehtë.

Mesi i mëngjesit: frutat e zgjedhjes suaj.

Dreka: 1 filxhan supë e lehtë, 100g. pulë e pjekur në skarë, sallatë e përzier dhe 1 xhelatinë e lehtë.

Në mes të pasdites: 1 kos me fruta të skremuar.

Snack: 1 kafe me qumësht të skremuar dhe dolli të shpërndarë me reçel të lehtë.

Darka: 1 filxhan supë e lehtë, 100g. mish i ligët në skarë ose 200g. peshk të pjekur në skarë, perime të ziera ose omëletë perimesh sipas zgjedhjes suaj, të bëra me 2 të bardha vezësh dhe 1 fruta të zgjedhjes suaj.

Pas darkës: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj dhe / ose 1 frut sipas dëshirës tuaj.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   karla molina dijo

    Përshëndetje!
    Ndihmoni Kisiera Unë kam nevojë për një dietë pa proteina ose me një sasi shumë të ulët të tyre sepse kam gurë në veshka dhe mjeku më tha të mos konsumoja asnjë proteinë por ajo nuk më dha një dietë dhe nuk e di se çfarë mund të ha dhe është urgjente të dish rreth një paraprakisht grax bye!

  2.   GRACIELA RANCANO dijo

    Unë nuk dua të jem agresive, por zemërimi më pushton !!! Po kërkoja menu me proteina të ulëta për plakun tim dhe çfarë mund të gjej? që ata propozojnë që gjatë ditës të shndërrohet:
    mëngjes) djathë i lehtë = proteinë
    dreka)
    pulë në skarë = proteinë
    xhelatinë e lehtë = proteina
    Pasdite në mes) kos i skremuar = proteinë
    Snack) kafe me qumësht të skremuar = proteina
    Darka) mish i pjekur në skarë ose 200g. peshk i pjekur në skarë = proteinë
    omëletë e bërë me 2 të bardha vezësh = burimi më i lartë i proteinave në spektrin ushqimor !!! x2 !!!

    Kush ka qenë injorant famëkeq që kopjoi një dietë për të humbur peshë dhe e ngjiti atë në këtë shënim!?
    Shpresoj se askush nuk ka "bërë fjalë për fjalë" një "regjim të përpunuar posaçërisht" të tillë
    : O (

  3.   Liliana dijo

    Shtë e vërtetë që dieta e mëparshme tejkalon kufirin e përditshëm të proteinave, unë kam dështim kronik të veshkave dhe duhet të menaxhoj shumë mirë konsumin e proteinave.

    Një porcion mish duhet të hahet çdo ditë, kjo merret duke ndarë një kile në gjashtë pjesë të barabarta.

    Në javë vetëm dy racione të mishit të ftohtë.

    Dhe çdo ditë një gotë të vogël qumësht ose një pjesë të vogël të djathit.

    Pini shumë ujë të paktën 5 deri në 6 gota në ditë.

    Dhe shumë fruta.

    Hayyy dhe ki kujdes me sojën, ka shumë proteina.

    1.    paola dijo

      plotësisht dakord me ju Liliana ... duket receta e vdekjes !!!!!! fatkeqësi !!!

  4.   Jc ... asd dijo

    ... Karla është e egër që mjeku juaj diagnostikon gurët në veshka dhe nuk ju jep një dietë për të ndjekur ... një rekomandim nuk është i mjaftueshëm ... ndryshoni mjekun tuaj ... ose kërkoni një nutricionist.

  5.   Rita dijo

    Unë uroj që ata të postojnë ose të më dërgojnë një dietë për dikë me glomerulonefrit membranoz, sindromë nefrotike. Ne e dimë që marrja e proteinave duhet të jetë minimale. Faleminderit.

  6.   mille melendez dijo

    pershendetje kjo eshte dieta qe me tregohet per glomerulonefritin membranoz. Unë tregoj pjesët e treguara në çdo vakt dhe sasinë që është ekuivalente me secilën pjesë. Shpresoj te te sherbeje.

    MENGJESI
    QUMILSHTI 1
    PERIME 1
    FRUTA 1
    Drithëra 2
    MISHI 1
    GREASE
    Sheqeri 1

    PLRBASHKT 1 Fruta

    USHQIMI
    QUM MSHTI
    PERIME 2
    FRUTA 1
    Drithëra 2
    MISHI 2
    GRESA 1
    Sheqeri

    BASHKPUNIMI 1 PERIMOR

    PRICE
    QUM MSHTI
    PERIME 1
    FRUTA 1
    Drithëra 1
    MISHI 1
    GREASE
    Sheqeri

    QUM MSHTI
    E tërë 1 TZA
    DREJTUAR 1 TZA
    JOCOQUE 1 TZA
    GJITHA NATYRORE 1 TZA

    PERIME
    Potasium i ulët
    Kungull 1 TZA
    EJOTE 1 TZA
    MORRON 1/2 TZA
    LULE Kungulli 1 TZA
    Qepë e bardhë 1/2 TZA
    SPINAQ 1 TZA
    CHAYOTE 1 TZA
    Kastraveci 1 TZA
    PORE 1/2 TZA
    Potasium i moderuar
    BIM EVE 1 TZA
    LABORI I purpurt 1 TZA
    TOMATILLO E GJELBR 1 TZA
    NOPALES 1 TZA
    NABO 1 TZA
    COLI I BARDH 1 TZA
    ASPARAGUS 1 TZA
    LETTUCE 1 TZA
    RADISH 1 TZA
    Potasium i lartë
    CALF 1 TZA
    BROKOLI 1/2 TZA
    LULE LULE 1 TZA
    DOMATO 1/2 TZA
    KUQ 1/2 KAROT
    BETABEL 1/2 TZA
    KUSHTET 1/2 TZA
    ACCELGAS 1/2 TZA

    FRUTA
    Potasium i lartë
    Dardhë 1 PC
    APPLE 1 PC
    1 skedar pc
    PEACH 1 PC
    JÍCAMA 1/2 TZA
    PINEAPPLE 1/2 TZA
    STRAWBERRY 3/4 TZA
    UJI 3/4 TZA
    RRETHI 1/2 TZA
    GUAYABA 1 PC
    Potasium i moderuar
    PAPAYA 1/2 TZA
    FIG 2 PC
    GRAPEFRUIT 1/2 TZA
    Plum 2 PC
    Potasium i lartë
    ORANGE 1 PC
    PJELP 1/2 TZA
    CHABACANO 1 PC
    KIWI 1/2 PZA

    Drithëra
    Potasium i lartë
    CORN TORTILLA 1 PC
    ORIZ 1/2 TZA
    1/2 TZA PASTA
    1/2 TZA tërshëra
    Cookies MARÍAS 4 copë
    BISKUTA E TISR 4 PC
    BRAN FLAKES 3/4
    BUK KUTI 1 REB
    QYTETI 2 QYTET
    Potasium i moderuar
    ELOTE 1/3 TZA
    CHÍCHARO 1/2 TZA
    AKmbëlsira të nxehta 1 kompjuter
    Potasium i lartë
    POTATO 1/2 KUPI
    Fasule 1/3 TZA
    BUKURA 1/3 TZA

    MISHET
    LEH LEH 30 GR
    PULE 30 GR
    EGG 1 PC
    Gji pule 35 gr
    K RERKES 50 GR
    TURQIA 35 GR
    PESHQI 40 GR
    TE RREGULLTA
    PENA 30 GR
    Gjuha e viçit 30 GR
    Mëlçia 40 GR

    FATS
    VAJ I BIMETVE 1 vaskë
    MARGARINE PA KALP 1 TUR
    Gjalpë pa kripë 1 tbsp
    Krem perimesh 1 thithje
    AVOCADO 1/8 PZA
    MAJONAZE PA KRIJT 1 SHENJE

    Sheqerna
    Sheqeri 1 thikë
    2 copë karamele
    MJETI I QYTETIT 1 SHTYP
    PILONCILLO 12 GR
    JAM 1 CUCH
    BELJONE MJETR 1 SHUM
    SIRUPI I MAPLE 1 SHKURTIM

  7.   Hënë dijo

    Përshëndetje, do të doja të më thoni se mund të ha, sepse për shkak të punës sime nuk mund të ha asgjë nga mëngjesi deri në 3 të pasdites, dhe jam shumë i uritur
    proteinat do të më ndihmonin

    së pari, Faleminderit

    1.    do_ponce dijo

      Ju shikoni që kërkoni një punë tjetër pasi kalimi i shumë orëve pa ngrënë mund t'ju japë diabet dhe dëmtim të pankreasit dhe veshkave. Kujdesu para se të jetë tepër vonë.

  8.   marcela mire dijo

    Pershendetje! Unë kam vjehrrin tim i cili thotë se mjeku i kërkon që të mos hajë ushqime proteinike dhe në të vërtetë nuk di ndonjë recetë që është e ulët në proteina. Shpresoj se mund të më ndihmoni, faleminderit

  9.   valeria dijo

    Përshëndetje ... situata ime është e ngjashme me të gjithë këtu, unë jam sëmurë me eritemosozë sistemike të lupusit, po ndikon në veshkat e mia, kam nevojë që ju të më ndihmoni të bëj një DIET PA PROTEINA. Dializa ju lutem më ndihmoni. me ndihmo

  10.   Xhisiela është dashuri dijo

    PËRSHËNDETJE!! Do të doja të udhëzohesha për një dietë të ulët proteine, me 20 mg peshë ditore 56 kg unë jam 1.64 unë do të ju falënderoj shumë

  11.   Albert Santiago dijo

    Unë do të doja sugjerime për një dietë të ulët në proteina.