Kjo është një dietë e krijuar për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin ato kilogramë shtesë. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar, bazohet kryesisht në marrjen e së bardhës së vezës së gatuar dhe domates. Nëse e bëni, e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg në 8 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 domate dhe e bardha e vezës.
Në mes të mëngjesit: 1 kos me pak yndyrë dhe 1 domate.
Dreka: domate dhe e bardha e vezës dhe 1 fruta. Ju mund të hani sasinë e domates dhe të bardhës që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 kos me pak yndyrë dhe 1 domate.
Snack: 1 infuzion, 1 domate dhe 1 e bardhë e vezës.
Darka: 120g. e mishit, pulës ose peshkut, 1 pjatë e thellë domate dhe e bardha e vezës dhe 1 fruta.
Para gjumit: 1 infuzion.