Ndërmjet Bimëve mjekësor Më e rëndësishmja për të trajtuar ankthin, ne e gjejmë valerianën infuzionin e së cilës është bërë një ilaç natyral shumë i njohur për t’u marrë në rast të ankthit të tepërt. Efektet e tij qetësuese, spazmolitik dhe qetësuesit e bëjnë këtë bimë një trajtim ideal për problemet që lidhen me sistem shqetësuar dhe për të ndihmuar pacientin të relaksohet dhe të luftojë pagjumësinë.
Sidoqoftë, kjo bimë është kundërindikuar në Mujeres shtatzënë ose foshnje dhe njerëz që marrin qetësues, pacientë që kanë nevojë për tu nënshtruar operacionit dhe ata që përdorin alkool.
Alsoshtë gjithashtu e mundur të përfitoni nga vetitë e pabesueshme relaksuese të luledele. Duke vepruar drejtpërdrejt në sistemin nervor qendror, kjo bimë favorizon relaksimin e të gjithë muskujve të trupit dhe është efektive në zvogëlimin e dhimbjeve të shoqëruara me simptomat e ansiedad, siç është siklet që shfaqet në zonën e qafës së mitrës. Përveç kësaj, përdorimi i tij zakonisht rekomandohet për të lehtësuar dhimbjet e kokës, të përzierat dhe dhimbjet menstrual.
La bliri Shtë një tjetër nga bimët më të mira medicinale për të trajtuar probleme me origjinë nervore siç janë ankthi ose stresi. Karakteristikat e tij relaksuese janë ideale për të lehtësuar situatat e ansiedad dhe stresi. Alsoshtë gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyeshme për të promovuar pushimin dhe gjumin, dhe për të parandaluar ankthin nga parandalimi i gjumit.
Gjëja normale është të marrësh një infuzion i blirit për të qetësuar nervat, por nëse aroma e saj nuk ju pëlqen shumë, mund të përzihet me bimë të tjera si valeriana, verbena ose kamomili. Përdorimi i tij nuk rekomandohet për pacientët që vuajnë probleme kardiak dhe gratë shtatzëna.
Me vetitë thelbësore qetësuese për të zvogëluar ankthin dhe stresin, ekziston edhe ajo Melisa. Zakonisht përdoret për të luftuar pagjumësinë dhe falë efektit të saj antispasmodic, është i shkëlqyeshëm për eleminimin e tensionit muskulor pas një përpjekje të konsiderueshme fizike, si dhe për përmirësimin e shëndetit gastrointestinal.
Kontribuon gjithashtu në zvogëlimin dhimbjet i qafës, dhimbje barku ose dhimbje menstruale. Përdorimi i tij është kundërindikuar në raste të veçanta të tilla si shtatzënia, laktacioni dhe në pacientët që paraqiten probleme neurologjike, probleme me tiroide, ose që janë duke kaluar trajtimin e detoksifikimit të alkoolit.