Në disa hetime është pohuar se se jeshile ka më shumë përparësi sesa çaj i ziMegjithatë kohët e fundit është zbuluar se vetëm një filxhan çaj i zi është më i shëndetshëm se çaji jeshil sipas një studimi nga nutricionistja Dr. Carrie Ruxton, e cila thotë se si çaji jeshil, çaji i zi mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit, goditjes në tru, diabetit ose prishjes së dhëmbëve.
Ky studim ka dëshmuar ngjashmërinë e përfitimeve midis të dy llojeve të çajit, pasi çdokush mundet përmirësojnë funksionin vaskular duke çuar në një uli ndjeshëm rrezikun e goditjes në tru, sipas Daily Mail.
Hulumtimi u botua në revistën Red i Shëndetit të Dietologëve, duke konkluduar se çaji i zi dhe çaji jeshil vijnë nga e njëjta bimë; "Camellia sinensis”Dhe ka përbërës të ngjashëm që ofrojnë pothuajse të njëjtat përfitime.
Në vitin 2011 përfundimet e 17 studimeve thanë se rreziku i sulmeve në zemër në njerëzit që pinë tre filxhanë çaj të zi çdo ditë është 11 për qind më e ulët, krahasuar me ata që nuk e pinë atë, kështu çaji i zi tregon gjithnjë e më shumë përfitime shëndetësore, duke marrë parasysh që çaji i zi është çaj jeshil, por i thartuar. Prandaj edhe çaji jeshil edhe çaji i zi janë njësoj të dobishëm për trupin.
Megjithatë, nëse ndryshojnë në përmbajtjen e tyre të kafeinës ose teinës, ato përfaqësojnë alkaloide ose stimulues që duhet të merren parasysh kur ekzistojnë kushte shëndetësore në lidhje me sistemi nervor, pasi fermentimi që ka Çaji i Zi e bën pak më shumë e pasur me kafeinë.
Picture: flickr