El birdseed Isshtë një farë shumë e popullarizuar në të gjithë botën, e cila përbëhet nga një numër i madh enzimesh dhe ushqyesish të njohur për përfitimet e tyre shëndetësore. 16,6% të farë kanarine Shtë i përbërë nga proteina, thelbësore për të përmbushur funksione të ndryshme në trup. Ajo gjithashtu siguron 11% fibra, elemente që lehtësojnë proceset e tretjes.
Për më tepër, kjo farë përmban acid salicilik dhe enzimat oksale dhe anti-inflamatore që përmirësojnë funksionimin e mëlçisë, veshkave dhe pankreasit. Për disa vjet, konsumi i qumësht fara kanarine është bërë e njohur. Isshtë një lëng i bërë nga fara dhe përmes të cilit thithet një pjesë e madhe e vetive të tij, e shkëlqyeshme për trupin. Sot do të ndajmë arsyet pse është mirë të pini qumësht të farës së kanarinës, dhe të gjitha këshillat e nevojshme për të ditur ta konsumoni.
Vlera ushqyese e farës së zogjve
L farë kanarine ato përmbajnë deri në 7 herë më shumë kalium sesa një banane dhe më shumë kalcium sesa një filxhan qumësht i skremuar.
Gjysmë filxhani farë zogu në ditë siguron trupin:
- 831.000 mg kalium,
- 236 miligramë kalcium,
- 431 miligramë magnez,
- 112 miligramë acid folik.
- 100 gram qumësht të farës së kanarinës përmbajnë:
- Karbohidratet: 55,8 gram.
- Proteinat: 13 gram.
- Yndyrë: 5,2 gram.
Përfitimet e qumështit të farës së kanarinës
Një mënyrë e mirë për të shijuar të gjitha ushqyesve dhe nga përfitimet e këtyre drithërave është konsumimi i qumështit të tyre. Qumështi i farës Kanarine siguron një sasi të konsiderueshme të proteinave bimore, ndihmon në luftimin e mbajtjes së ujit falë veprimit të tij diuretik, enzima e saj e njohur si lipase stimulon metabolizimin e yndyrnave në mënyrë që t'i eliminojë ato natyrshëm, përmban aminoacide thelbësore që lehtësojnë eliminimin e mbeturinave, rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga diabeti, përdhes, ulcerat dhe edemë, zvogëlon nivelet e kolesterolit të keq dhe rrit kolesterolin e mirë.
Falë përbërjeve të saj antioksidantë, ndalon veprimin e radikaleve të lira dhe parandalon plakjen e parakohshme, kontrollon hipertensionin arterial dhe parandalon sëmundjet kardiovaskulare, pastron mëlçi dhe veshkat të punojnë në mënyrë optimale, të përmirësojnë qarkullimin e gjakut, është ideale për të parandaluar dhe luftuar infeksionet e traktet urinar dhe shërojnë kuptime të ndryshme të fshikëzës dhe veshkave. Isshtë një mbështetje e shkëlqyeshme për të eleminuar cirrozën, për të rritur sasinë e hepatocitet të mëlçisë dhe zvogëlojnë inflamacionin.