Kjo është një pije e lehtë që është shumë e thjeshtë për tu bërë dhe ka një aromë të ëmbël dhe të pasur, është një përgatitje që bëhet në një kohë shumë të shkurtër dhe që kërkon vetëm një sasi minimale të elementeve. Tani, është ideale që ju ta hani atë në çdo kohë të ditës.
Ky gojëmjaltë e lehtë për banane dhe kumbull është ideale për tu përgatitur dhe gëlltitur nga të gjithë ata që po vënë në praktikë një dietë për të humbur peshë ose një plan për mirëmbajtjen e peshës, sepse do t'ju sigurojë vetëm një sasi minimale kalorish.
Përbërësit:
»300g. të bananeve.
»300g. të kumbullave.
»200cc. qumësht i skremuar.
»200cc. e ujit
»1 lugë gjelle krem qumështi të skremuar.
»1 lugë ëmbëlsues pluhur.
»1 lugë gjelle me thelb të vaniljes së lehtë.
Përgatitja:
Së pari do të duhet të qëroni të gjitha bananet dhe të lani të gjitha kumbullat dhe të hiqni lëkurën dhe gurin. Ju do të duhet të prisni dy frutat në copa mesatare dhe t'i përpunoni ato derisa të merrni një krem që nuk përmban gunga. Përgatitjen duhet ta vendosni në frigorifer për 25 minuta.
Ju do të duhet të hiqni përgatitjen nga frigorifer dhe të shtoni qumështin, ujin, kremin e rëndë, ëmbëlsuesin dhe thelbin e vaniljes dhe të përzieni mirë të gjithë elementët. Më në fund, do të duhet ta çoni përgatitjen në frigorifer për 25 minuta më shumë dhe do të mund ta shërbeni atë në çdo lloj gote.