Smoothie me mollë luleshtrydhe me kalori të ulët

Ancaro

Minutë 1

Ky gojëmjaltë i pasur do t’ju ​​ngopë dhe do t’ju ​​pëlqejë shumë për aromën, ngjyrën dhe erën e tij, do t’ju ​​ndihmojë të qëndroni larg nga ftohjet dhe të keni një gojëmjaltë me kalori të ulët ideale për rastet kur greva e urisë midis vakteve.

Përbërësit
1 filxhan kos me luleshtrydhe me pak yndyrë
1 filxhan luleshtrydhe
1 filxhan mollë pa lëkurë ose farë

Presentación

Vendosni filxhanin me kos të skremuar me luleshtrydhe, kupën me luleshtrydhe, mollën në një blender. Për gojëmjaltë frutash nuk është e nevojshme të shtoni ëmbëlsues, pasi që fruti ka sheqerna të mirë, por nëse jeni një ëmbëlsirë si unë mund të shtoni 2 lugë ëmbëlsues pluhur.

Përziejeni gjithçka derisa të jetë homogjene dhe e çoni në frigorifer për 1 orë dhe e merrni shumë të ftohtë me kubikë, në një gotë të gjatë me sherbet.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   nagora dijo
    më parë Vjet 11

    Pershendetje! Ju do të duhet të dini se cili është zëvendësimi i luleshtrydhes për të bërë lëngje molle dhe luleshtrydhe. Sezoni ka mbaruar dhe luleshtrydhet nuk i gjej askund. Jam alergjik ndaj laktozës.
    Ju faleminderit!

    Përgjigju Nagore