Turshitë e tipit turshi janë një ushqim i konsumuar gjerësisht sot që në thelb bëhet me perime, kripë dhe ujë, për shkak të përbërjes së tij nëse konsumohen shpesh prodhojnë shumë përfitime në trupin e njerëzve.
Ky lloj ushqimi merret përmes një procesi fermentimi laktik që zgjat rreth 3 javë. Tani, mund t'i blini në çdo treg apo barishte dhe t'i hani vetëm ose me çdo lloj perime, mish, bishtajore ose pjatë të përgatitur tashmë.
Disa përfitime të turshive të llojit turshi:
> Kjo do t'ju ndihmojë të hapni oreksin tuaj.
> Kjo do t'ju ndihmojë të luftoni tretjen e ngadaltë.
> Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoni florën tuaj të zorrëve.
> Kjo do t'ju ndihmojë të tonifikoni mëlçinë tuaj.
> Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoni funksionimin e sistemit tuaj të tretjes në përgjithësi.
> Kjo do t'ju ndihmojë të forconi sistemin tuaj imunitar.