Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për të humbur peshë që mund të bëhet nga çdokush në një gjendje të shëndetshme shëndetësore. Nëse jeni të vendosur ta bëni, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm për të kontrolluar sasinë e kalorive që hani sepse ato nuk mund të kalojnë 850.
Ky regjim do t'ju lejojë të humbni 2 kg në 10 ditë nëse e bëni në mënyrë rigoroze. Tani, do t'ju duhet të pini 2 litra ujë në ditë, të gatuani dhe të sezoni ushqimin me kripë dhe lëng limoni dhe të ëmbëlsoni infuzionet me ëmbëlsues. Ju gjithashtu do të duhet të bëni një lloj aktiviteti fizik.
Menuja ditore
Mëngjesi: 1 infuzion i prerë me qumësht të skremuar dhe 2 biskota me krunde të shpërndara me djathë të bardhë të lehtë.
Në mes të mëngjesit: 1 gotë me lëng portokalli.
Dreka: 1 filxhan lëng mishi të lehtë, 1 porcion sallatë të përzier, 50gr. djathë për kripë dhe 1 mollë.
Në mes të pasdites: 1 kos me pak yndyrë.
Snack: 1 infuzion i zgjedhur nga ju dhe 1 fetë bukë gruri të shpërndarë me reçel të lehtë.
Darka: 100g. të mishit të ligët ose 150g. pulë ose 200g. peshk i pjekur në skarë, 1 racion sipas zgjedhjes suaj të perimeve të papërpunuara dhe 1 dardhë.
Pas darkës: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj ose 1 gotë me lëng grejpfrut.
kontribut shumë i mirë, çdo ditë njohim një regjim tjetër, gjithmonë pa harruar të kujdesemi për shëndetin tonë, ju ftoj të kaloni në një forum diete ku ndajmë përvojat dhe kontributet tona të këtij stili, faleminderit