Kjo është një dietë e krijuar posaçërisht për ata që duhet të humbin shumë kilogramë. Planshtë një plan i vështirë për tu realizuar sepse do të përfshini pak sasi ushqimi, do t'ju lejojë të humbni rreth 5 kilogramë në 10 ditë. Sigurisht, ju duhet të kontrolloni kaloritë që konsumoni pasi ato nuk mund të kalojnë 450 në ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë regjim dietik, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini të paktën 3 litra ujë në ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja vetëm me kripë, barishte dhe limon natyral lëng.
Shembull i menusë ditore:
Mëngjesi: 1 infuzion i zgjedhur nga ju, 1 gotë qumësht i skremuar dhe 1 krisës orizi.
Në mes të mëngjesit: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj dhe 1 gotë kos të pijshëm të skremuar
Dreka: supë e lehtë ose e bërë vetë, 1 racion sipas zgjedhjes suaj të sallatës me perime jeshile të papërpunuar dhe 1 porcion xhelatinë të lehtë. Ju mund të pini sasinë e supës që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 infuzion i zgjedhur nga ju dhe 1 grejpfrut ose mandarinë.
Snack: 1 infuzion i zgjedhur nga ju, 1 gotë lëng portokalli dhe 1 dolli i plotë.
Darka: ligth ose supë shtëpiake, 70g. peshk, mish ose pulë, 1 porcion perime të ziera sipas zgjedhjes suaj dhe 1 mollë ose dardhë. Ju mund të pini sasinë e supës që dëshironi.
Pas darke: 1 infuzion i zgjedhur nga ju. Mund ta prisni me qumësht të skremuar.