Ky është një regjim dietik i zhvilluar veçanërisht për të gjithë ata njerëz që kanë nevojë të humbin disa kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Isshtë një plan shumë i lehtë për tu realizuar, ju mund të përfshini vetëm 2200 kalori në ditë. Nëse e bëni në mënyrë rigoroze, kjo do t'ju lejojë të humbni rreth 2 kg në 25 ditë.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të bëni aktivitet fizik, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni të gjitha infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezononi vaktet tuaja me kripë, barishte dhe një sasi minimale e vajit të ullirit.
Shembull menu ditore:
Në stomak bosh: 1 gotë lëng portokalli ose mandarine.
Mëngjesi: 1 infuzion, 1 fruta dhe 3 biskota të shpërndara me reçel të lehtë.
Në mes të mëngjesit: 1 kos me pak yndyrë me drithëra.
Dreka: 1 filxhan supë e lehtë, 1 racion mish pule, 1 porcion patate pure dhe patate të ëmbla dhe 1 fruta.
Në mes të pasdites: 1 gotë lëkundje e lehtë me 1 frut të zgjedhur nga ju.
Snack: 1 infuzion dhe 2 dolli bukë të zezë të shpërndarë me djathë të lehtë.
Darka: 1 filxhan supë e lehtë, sallatë me 4 perime të zgjedhura dhe 1 fruta. Ju mund të hani sasinë e sallatës që dëshironi.