Kjo është një dietë e veçuar e krijuar posaçërisht për të gjithë njerëzit që kanë nevojë të shfryjnë dhe të humbin peshë ato kilogramë shtesë që i shqetësojnë aq shumë. Ju mund ta vini në praktikë vetëm për 3 ditë, nëse e bëni në mënyrë rigoroze do t'ju lejojë të rrafshoni barkun dhe të humbni rreth 1 kilogram.
Nëse jeni të vendosur ta vini në praktikë këtë dietë, do t'ju duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të aromatizoni infuzionet tuaja me ëmbëlsues dhe të sezoni vaktet tuaja me kripë dhe vaj ulliri në minimum.
Menuja ditore:
Mëngjesi 1 infuzion dhe 1 kos me pak yndyrë ose 2 dolli bukë të shpërndara me djathë të lehtë ose 2 fruta.
Dreka: 1 porcion pule me 1 porcion puding me spinaq ose 1 porcion mish me 1 porcion pure kungulli dhe 1 filxhan sallate frutash.
Snack: 1 infuzion dhe 1 kos me pak yndyrë ose 2 dolli bukë të shpërndara me djathë të lehtë ose 2 fruta.
Darka: 1 porcion peshk me 1 porcion sallatë sipas dëshirës ose 1 porcion petë gruri të plotë me brokoli dhe 1 porcion xhelatinë të lehtë.
Para gjumit: 1 infuzion ose 1 frut.
pershendetje, diete shume e mire, tashme po e ve ne praktike .... nje puthje Juduth