Ky është një regjim dietetik afatshkurtër, shumë i lehtë për t’u kryer dhe që do t’ju ndihmojë të detoksifikoni trupin tuaj dhe gjithashtu të rrafshoni barkun tuaj. Tani, është një dietë që mund ta vendosni në praktikë vetëm për 1 ditë, bazohet kryesisht në marrjen e mollëve.
Nëse jeni të vendosur të kryeni këtë dietë 1-ditore bazuar në mollë, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të hani mollë në gjendjen e tyre natyrore ose të pjekur në furrë, aromatizoni të gjitha tuajat infuzione me ëmbëlsues dhe sezonin e ushqimit me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore
Në stomak bosh: 1 gotë me lëng molle të freskët.
Mëngjesi: 1 infuzion sipas zgjedhjes suaj, 1 kos i vogël i skremuar dhe 1 mollë.
Në mes të mëngjesit: 1 gotë me lëng molle të freskët.
Dreka: 1 filxhan mish shtëpie ose të lehta ose lëng pule, 1 fetë proshutë dhe mollë. Ju mund të hani sasinë e mollëve që dëshironi.
Në mes të pasdites: 1 gotë qumësht i skremuar.
Snack: 1 infuzion i zgjedhur nga ju dhe 2 mollë.
Darka: 1 filxhan supë me perime dhe mollë. Ju mund të hani sasinë e mollëve që dëshironi.
Para se të shkoni në shtrat: 1 infuzion tretës sipas zgjedhjes suaj.