Ky është një regjim dietik që ka një kohëzgjatje të shkurtër dhe që do t'ju ndihmojë të pastroni trupin tuaj shumë shpejt. Isshtë një plan shumë i thjeshtë për tu realizuar dhe bazohet në marrjen e shalqirit. Tani, është e rëndësishme të përmendet se është një dietë që mund ta vendosni në praktikë vetëm për 1 ditë.
Nëse jeni të vendosur të kryeni këtë dietë 1-ditore bazuar në shalqi, do të duhet të keni një gjendje të shëndetshme shëndetësore, të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë, të hani shalqin preferohet të jetë i ftohtë, të ëmbëlsoni të gjitha infuzionet me ëmbëlsues dhe vaktet e sezonit me kripë dhe një sasi minimale të vajit të ullirit. Ju duhet të përsërisni menunë e detajuar më poshtë çdo ditë që bëni planin.
Menuja ditore
Në stomak bosh: 1 gotë me lëng shalqini.
Mëngjesi: 1 infuzion dhe 150g. të shalqirit.
Në mes të mëngjesit: 1 gotë qumësht i skremuar.
Dreka: 1 pjatë e thellë e zgjedhjes suaj e sallatës me perime ose supë me perime dhe shalqi. Mund të hani sasinë e shalqirit që dëshironi.
Snack: 1 infuzion dhe 1 kos me pak yndyrë.
Darka: shalqi. Ju mund të hani sasinë që dëshironi.
Para gjumit: 1 infuzion
Unë jam duke shkuar për të provoni për të parë atë të tillë