Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na espesyal na binuo para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng pagbawas ng timbang ng mga sobrang kilo na labis na nakakaabala sa kanila, at mga tagahanga ng mga chard stalks. Napakadali na pagdidiyeta upang maisakatuparan, kung gagawin mo ito mahigpit na papayagan kang mawalan ng 2 kilo sa loob lamang ng 7 araw.
Upang maipatupad ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, kainin ang pinakuluang mga tangkay, ihanda ang mga pinggan sa magaan na form, lasa ang lahat ng mga infusion na may pangpatamis at patimahin ang pagkain sa kaunting form na may asin, suka, oregano at balsamic suka.
Halimbawa ng pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos (tsaa, kape o lutong asawa), 1 bran biscuit, 1 citrus fruit at ½ skim yogurt.
Tanghalian: mga tangkay at 1 bahagi ng light gelatin. Maaari mong kainin ang dami ng mga tangkay na gusto mo.
Meryenda: 1 pagbubuhos (tsaa, kape o lutong asawa), 1 bran biscuit, 1 citrus na prutas at ½ skim yogurt
Hapunan: 1 matangkad na steak ng baka, 1 bahagi ng chal stalks au gratin na may keso para sa light salut at 1 bahagi ng light gelatin.
Bago matulog: 1 prutas na iyong pinili.