Qualquer um pode experimentar dor nas costas E quem já sofreu sem dúvida não se esquece, então com certeza farão todo o possível para tentar evitá-la, mas existem muitas formas de tratar a dor nas costas e uma delas é consumindo alguns Vitaminas.
Tratar a dor nas costas com medicamentos pode ser muito eficaz, mas às vezes os medicamentos podem causar efeitos colaterais indesejados, especialmente problemas gástricos, muito comum devido ao consumo de anti-inflamatório.
Porém, existe uma forma alternativa de tratar esta enfermidade comum e é utilizando algumas vitaminas e minerais, entre os quais podemos citar:
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Vitamina D
La A vitamina D A vitamina D suficiente para prevenir dores nas costas.
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vitamina C
La Vitamina C é um poderoso anticorrosivo o que pode ajudar reduzir a inflamação e melhorar o processo de cicatrização. A dor nas costas é o resultado de uma lesão nas articulações ou tecidos moles, geralmente causada por inflamação interna, que é responsável pela dor e que é pior se a inflamação ocorrer na articulação e exercer pressão sobre ela. Por esse motivo, consumir vitamina C na forma de suplementos ou frutas e vegetais frescos pode ajudar a combater e prevenir a inflamação.
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Magnésio
El Magnésio é um mineral que o corpo precisa para manter função neurológica, muscular e celularbem como para facilitar a absorção de cálcio no osso, portanto, uma deficiência de magnésio pode causar sintomas de dor nas costas e pescoço, bem como fraqueza muscular que pode induzir uma deterioração na postura ou causar lesões resultando em dor nas costas.
Imagem: flickr
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