Como todos sabemos bem, você tem que beber dois litros de agua pelo menos um dia para manter o corpo bem hidratado e saudável. A água purifica e limpa profundamente o nosso interior.
No entanto, podemos constatar que muitas pessoas não conseguem beber estes litros de água por acharem aborrecido ou insípido, por isso aconselhamos mudar a "água" e experimentar o água de côco.
A água de coco é baixo em calorias e muito rico em eletrólitos, substâncias que ajudam o sistema nervoso. É muito refrescante e mata a sede na perfeição. As suas propriedades são muito variadas e muito completas, desintoxica e serve para cozinhar.
A água de coco é muito fácil de encontrar, ao longo do tempo tem-se mostrado o quão saudável é e por isso é encontrada em grande número de superfícies de supermercados.
Propriedades da água de coco
Contém grandes quantidades de potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial. Cuide de nós evitando um derrame ou ataque cardíaco. Porém, devemos lembrar que a pressão arterial deve ser verificada por um profissional.
Perfeito para beber depois de um treino intenso Porque devido ao seu alto teor de eletrólitos, essa água de coco ajuda a repor os minerais que são perdidos durante a atividade física. Além disso, contém uma grande quantidade de vitamina C que ajuda a manter um bom sistema imunológico.
A água de coco contém muita fibra, um nutriente muito necessário para limpar nosso trato digestivo. Além disso, esta fibra contida mantém os níveis de glicose, o que nos faz ter menos desejos, aliado para quem tem que perder peso e queimar gordura.
Não contém colesterol nem gordura, por isso não hesite em adicioná-lo à sua lista de compras e cesto. Esta bebida não contém aditivos em comparação com as restantes bebidas a que estamos habituados. A água de coco hidrata e nutre de forma natural, Além disso, nos refresca e nos fornece nutrientes que colaboram em todas as funções do nosso corpo.