Além da regra 2 × 2 (duas escovações diárias de dois minutos), uso frequente de fio dental e ir ao dentista pelo menos uma vez por ano, existem muitas outras coisas que podemos fazer para obter dentes mais saudáveis.
A seguir estão três truques incríveis que você pode realizar todos os dias. E o melhor é que são muito simples e não demoram mais de um minuto.
Beber chá todos os dias pode ajudar em destruir ou limitar o crescimento de bactérias em sua boca, de acordo com o University of Rochester Medical Center. Lembremos que as bactérias produzem o ácido que leva às cáries, por isso impedi-las de se desenvolver nos dentes é fundamental para manter o sorriso em ótimo estado.
Você sabia que toda vez que bebemos algo doce, uma bactéria entra na boca e pode atacar os dentes? Usando um canudo para beber refrigerante açucarado Ele evita que o líquido entre em contato direto com os dentes, afastando muitas dessas bactérias perigosas.
Chiclete é uma boa estratégia contra bactérias, uma vez que neutraliza e expele seus ácidos. Isso porque estimula a produção de saliva. No entanto, uma boca mais úmida não seria o único benefício da goma de mascar. Alguns estudos relacionam esse hábito com a contribuição de cálcio e fosfato para a superfície dos dentes e, portanto, com o fortalecimento dos dentes. Lembre-se que deve ser uma variedade sem açúcar e que, em nenhum caso, deve substituir a escovagem ou o fio dental.