Por causa do mudanças repentinas de temperatura Podemos sofrer uma bronquite leve se não tivermos cuidado, os aparelhos de ar condicionado nas instalações ou nas casas às vezes não são monitorados e podem cobrar nosso preço.
A bronquite é uma inflamação das vias respiratórias e, se não for tratada a tempo, pode causar infecções graves. Normalmente causa isso um resfriado me um vírus, a menos que você seja fumante e possa ter outro motivo.
Para tratar a bronquite, existem alimentos que nos ajudam a aliviar a coceira e a ardência. A bronquite produz uma tosse que acaba formando um tecido cicatricial nos pulmões e dificultando a respiração, por isso é muito importante tenha esses alimentos sempre à mão em casa, porque você nunca sabe.
- Gengibre. Este alimento é um ótimo antiinflamatório e pode suprimir a irritação da garganta acalmando-a quase que instantaneamente. Além disso, suprime as reações alérgicas.O ideal é consumir duas colheres de chá de gengibre amassado em um copo de água quente ou, se preferir, pode ser misturado com cravo, mel ou limão.
- Verbasco. Talvez menos conhecido, mas muito eficaz, atua como expectorante para ajudar a limpar a congestão e o muco dos pulmões, ideal para prevenir a tosse.
- Eucalipto. No eucalipto costuma-se usar o óleo essencial desta árvore, é perfeito para combater infecções e pode ser usado com eficácia como se fosse um antibiótico.
- Funcho. Além de ser um digestivo muito bom, é perfeito para aliviar tosses crônicas e assim evitar possíveis doenças pulmonares.
- Alcaçuz. O alcaçuz, além de ser destinado ao consumo humano, é perfeito para acalmar a tosse seca e a coceira na garganta. Podemos preparar uma bebida com extrato de alcaçuz e água fervente. Não deve ser abusado porque pode aumentar a pressão arterial e a pressão arterial.
Estes são alguns alimentos que devemos ter sempre na nossa pequena despensa e mais ainda quando as alterações de temperatura não nos agradam muito. Por fim, destacamos equinácea um produto que impede resfriados e eles nos protegem de uma possível bronquite ou resfriado. Para evitá-lo, é recomendável tomar 300 miligramas de equinácea três vezes ao dia.