Um programa de desintoxicação do corpo deve ser realizado quando a pessoa se sente cansada, vê que sua pele não está como de costume ou tem problemas digestivos muito frequentes. Ou simplesmente o que você está procurando é eliminar toxinas sobras de seu corpo antes de iniciar uma dieta.
Este tipo de dieta curta para desintoxicar o corpo Eles não são adequados para mulheres grávidas, crianças e pessoas com doenças degenerativas como câncer.
Recursos de desintoxicação
Esses planos ajudam limpar e nutrir ao mesmo tempo, o corpo. Faz com que as toxinas desapareçam enquanto, com a ingestão de nutrientes saudáveis, somos fortes e saudáveis. Ajuda a proteger contra doenças e renova células melhorando de forma otimizada o sistema imunológico.
Melhorias para destacar para desintoxicar o corpo
- Os órgãos descansam graças a velozes.
- Melhora o circulação sanguínea.
- O trabalho do fígado para que elimine as toxinas de forma adequada.
- A eliminação é promovida através de intestinos, rins e pele.
- O corpo recebe ótimo quantidade de nutrientes e vitaminas que são totalmente assimilados.
Faça desta forma
Esta programa de desintoxicação purifique seu corpo diariamente por meio de dieta, exercícios e estilo de vida.
- Você pode começar um dia rápido e não beba nada além de sucos de frutas e vegetais, bem como xarope de bordo para deixar o sistema digestivo descansar.
- Inclui muito quantidade de fibras, arroz integral, frutas frescas e vegetais orgânicos. Recomendamos beterraba, alcachofra, brócolis ou alga marinha.
- Debes evite beber álcool, café e fumar. Açúcares refinados e todas as gorduras saturadas.
- Tome infusões de chá verde, rabo de cavalo ou dente de leão.
- Beba pelo menos dois litros e meio de água.
- Se você tiver a oportunidade, vá para um sauna para remover células mortas e toxinas através dos poros.
- Com uma boa luva ou esponja limpe sua pele uma vez a cada dois dias.
- Pare de respirar relaxe conscientemente e abra bem os pulmões para que o oxigênio possa penetrar e circular adequadamente.
- Se você ousar, inscreva-se para as aulas ioga para exercitar o corpo e a mente.
Estes são alguns pequenas diretrizes a seguirSão recomendações simples e muito válidas para fazer com que o corpo se livre de todas as toxinas e você comece a se sentir bem.