Este delicioso smoothie é um smoothie de baixa caloria muito energético, ideal para levantar as defesas e prevenir resfriados devido ao seu ótimo concentrado de vitaminas C, e também auxilia no bronzeamento, além de ser muito refrescante e digestivo.
Ingredientes
1 maçã
1 cenoura grande
1 e ½ xícaras de suco de laranja, espremido e coado
1 colher de chá de adoçante em pó
¼ xícara de suco de limão
Quantidade necessária de gelo
Preparação
Coloque as cenouras lavadas no liquidificador e pincele com a casca cortada em rodelas, junto com o suco de limão e de laranja, bata e acrescente as maçãs sem sementes com casca e o adoçante em pó e bata novamente.
Deite em dois ou dois copos, com bastante gelo, o sumo obtido, introduza um sorbet e beba.
O que faço é misturar: 2 cenouras, 1 maçã, 1 limão e 1 laranja no liquidificador com um pouco de água. É delicioso e fácil. Kiwi também pode ser adicionado, mas tem um sabor estranho.
Eu aperto o lim
ón e a laranja no suco e adiciono 1 maçã e 1 cenoura ... e uma pitada de gengibre, fica uma delícia.