Água de coco é muito refrescante, uma boa alternativa natural que podemos escolher nos dias mais quentes do ano. Fornece-nos uma grande quantidade de nutrientes e permite-nos matar a sede num instante.
Como todos sabemos, devemos beba 2 litros de água por diaPorém, muitas vezes nos cansamos de seu sabor insípido e procuramos alternativas saudáveis para matar a sede, a água de coco é uma das melhores alternativas.
Esta água é baixa em calorias e muito rica em eletrólitos, ajudam o nosso sistema nervoso e melhoram várias áreas da nossa saúde, é perfeita para uma boa desintoxicação do corpo e assim emagrecer naturalmente.
Benefícios da água de coco
El potássio isso nos ajuda a regular a pressão arterial, a água de coco ajuda você a não ter tantos derrames ou ataques cardíacos. Porém, se você tiver problemas graves de saúde, sempre teremos que estar em contato direto com um profissional médico para nos orientar em nosso tratamento.
Ajuda-nos a reconstruir os minerais perdidos durante o exercício físico, é um bom restaurador. A vitamina C nos ajuda a otimizar o sistema imunológico.
Contém uma alta porcentagem de fibra, um alimento necessário para limpar nosso sistema digestivo. Além disso, a fibra da água de coco mantém os níveis de glicose e nos permite manter nossos desejos sob controle.
Não contém colesterol ou gordura e é altamente recomendado para todos aqueles que querem perder peso, pois quase não contém calorias, é muito nutritivo e satisfaz a gula dos alimentos ricos em açúcar.
Está cada vez mais presente em supermercados, há alguns anos era mais difícil encontrar esta água no supermercado mais próximo, mas graças à sua popularidade e aos seus grandes benefícios podemos encontrá-la sem problemas.