Desta vez, trazemos-lhe um tônico de fortalecimento do sistema imunológico muito útil para prevenir resfriados de verão. E é que não devemos esquecer que, embora os dias pareçam ensolarados, o risco de contágio continua muito presente. E nenhum de nós quer voltar a ter muco e dores de garganta, certo?
Embalado com vitamina C e antioxidantes, este remédio natural também ajudará a aliviar uma dor de estômago e obter uma injeção de energia nos dias em que você está deprimido. Você pode preparar um sempre que precisar. E o melhor é que você não precisa de muitos ingredientes ou utensílios de cozinha.
Este tônico para prevenir resfriados de verão contém mel. O ideal é o do manuka, originário da Nova Zelândia, cujos níveis antibacterianos são mais elevados do que em outros tipos de mel. Além do sistema respiratório e digestivo, também é bom para a pele. Evita que as feridas infeccionem e as ajuda a cicatrizar mais cedo. Embora seja fantástico, o tônico não vai sofrer porque usamos outra variedade de mel, desde que sejam de alta qualidade. Você vai diferenciá-los por sua cor escura. Quanto mais escuros eles são, mais poder antibacteriano e antioxidante eles têm.
Ingredientes (para 1 pessoa)
1/2 xícara de suco de laranja espremido na hora
1 pedaço de gengibre de cerca de 1 cm ralado
2 colheres de sopa de mel manuka
Uma pitada de açafrão moído
Preparação
Rale o pedaço de gengibre, esprema a laranja e acrescente a uma pequena jarra. Adicione o mel e a cúrcuma e bata todos os ingredientes que estiverem bem misturados. Despeje a mistura em um copo e aproveite o momento para obter o máximo de todas as suas propriedades. Este tônico pode ser tomado a qualquer hora do dia, mas se você tomar de manhã, tanto melhor.