Esta é uma dieta desenhada especialmente para todas as pessoas que precisam perder alguns quilos a mais. É uma dieta muito simples de realizar, baseia-se principalmente na ingestão de pêssegos. Se o fizer estritamente, perderá 2 quilos em 8 dias.
Para poder colocar esta dieta em prática você terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, adoçar todas as suas infusões com adoçante e temperar minimamente as suas refeições. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado e 2 pêssegos.
Meio da manhã: 1 infusão e 1 pêssego.
Almoço: 1 porção de frango ou carne grelhada e 3 pêssegos.
Meio da tarde: 1 iogurte desnatado pequeno.
Lanche: 1 infusão e 2 pêssegos.
Jantar: 1 prato fundo de salada de arroz integral, feijão verde, tomate, alcachofra e cebola e 2 pêssegos.