Este é um regime alimentar desenvolvido especialmente para todas aquelas pessoas que precisam perder peso muito rapidamente alguns quilos extras que tanto as incomodam. É um plano baseado principalmente na ingestão de feijão verde. Se o fizer estritamente, perderá 2 quilos em 7 dias.
Se você está decidido a colocar esta dieta em prática, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar todas as suas infusões com adoçante, comer o feijão cru ou cozido e temperar as refeições com sal. , ervas e uma quantidade mínima de azeite. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão de sua escolha e 2 frutas ou 1 iogurte desnatado com cereais.
Meio da manhã: 1 copo de suco de toranja.
Almoço: 1 pequena porção de frango ou carne magra e feijão verde. Você pode comer a quantidade de
feijão que você quer.
Meio da tarde: 1 copo de suco de laranja.
Lanche: 1 infusão à sua escolha e 2 frutas ou 1 iogurte desnatado com cereais.
Jantar: ovos mexidos com feijão e 2 vegetais à sua escolha preparados de forma light. Você pode comer a quantidade de mexido que quiser.
Eu acho essa dieta perfeita ... também o feijão (feijão verde eu conheço) não tem amido e os resultados são mais rápidos