Este é um regime alimentar especialmente desenvolvido para todas as pessoas que precisam perder alguns quilos extras rapidamente. É um plano muito fácil de fazer e baseia-se na ingestão de abacaxi e frango. Se o fizer de forma estrita, perderá cerca de 1 quilo em apenas 3 dias.
Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, deverá ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, comer frango grelhado ou assado, adoçar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições. Com sal, ervas e uma quantidade mínima de azeite. Você terá que repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão e 150g. Abacaxi.
Meio da manhã: 1 fruta à sua escolha.
Almoço: frango e 1 infusão. Você pode comer a quantidade de frango que quiser.
Meio da tarde: 1 iogurte desnatado ou 1 copo de leite desnatado.
Lanche: 1 infusão e 1 torrada de trigo integral com geleia ou queijo light.
Jantar: abacaxi e 1 infusão. Você pode comer a quantidade de abacaxi que quiser.
Antes de dormir: 1 copo de suco de 1 fruta à sua escolha.
É verdade que se perder peso com esta dieta eu certifico, perdi 2 quilos em 3 dias porque perdi peso muito rápido mas depois descuidei uns 5 meses e voltei a aumentá-los. Hoje começo de novo para emagrecer ... E que não o faço ao pé da letra tão rigoroso porque começo a pensar no efeito rebote e não quero aumentar o dobro mas tudo bem ... Anime-se! Claro, é preciso ter em mente que não deve ser feito por muito tempo porque o excesso de abacaxi também dói. 😉 Bênçãos !!