Laticínios é o que você conhece como um problema favorito. Quase todo mundo os ama. São a base de pizzas e sorvetes, e entre seus benefícios está o fortalecimento dos ossos. No entanto, seus potenciais efeitos prejudiciais fazem com que mais e mais pessoas se voltem para outras fontes de cálcio e substituam o leite e o queijo tradicionais por variedades veganas.
Inchaço da barriga: Se a sua barriga está constantemente inchada ou se sente frequentemente fatigado sem motivo aparente, o defeito pode ser leite, queijo, iogurte ... Estes sintomas, juntamente com um ritmo intestinal descontrolado, muitas vezes escondem algum grau de intolerância à lactose.
Sinusite: Os sprays nasais se tornaram indispensáveis em sua vida? Como podem contribuir para o congestionamento, os laticínios podem estar por trás de sua dificuldade para respirar bem pelo nariz. Muitas pessoas pararam de usá-los e não sofreram infecções nos seios da face ou sentiram aquela pressão desconfortável nos seios da face.
acne: O leite de vaca contém hormônios de crescimento, gorduras e açúcares (mesmo que seja orgânico), que podem afetar o estado da pele. Se você já passou da adolescência e ainda tem espinhas ou pele opaca e suja, reduzir ou cortar os laticínios pode ser a solução. Deve-se notar que leva cerca de um mês para começar a notar como a pele clareia e suaviza.
Fadiga, inchaço, congestão ... parar de laticínios pode fazer com que todos esses problemas desapareçam. Além disso, facilitará a entrada em sua dieta de muitos novos alimentos, mais nutritivo e saudável.