El suco de beterrabaAlém de ter um sabor delicioso, possui muitas propriedades benéficas para o corpo. Oferece grandes quantidades de vitamina A, C, ácido fólico, vitamina D, e todos esses componentes fortalecem o sistema imunológico evitando certos doenças. O suco de beterraba contém diferentes tipos de antioxidantes, como flavonóides e carotenóides, que combatem os radicais livres no corpo e ajudam a prevenir a formação de certos tumores e doenças cancerígenas.
O suco de beterraba também é uma fonte importante de aminoácidos, essenciais para formar proteínas no corpo. Além disso, fornece muitos tipos de minerais benéficos e necessários à saúde, como cálcio, potássio, ferro, magnésio, sódio, fósforo, cobre e manganês. Também é uma ótima fonte de fibras naturais que protegem o sistema digestivo.
Beber suco de beterraba ajuda a reduzir a pressão arterial. Recomenda-se beber pelo menos um copo de suco por dia para ajudar a controlar a pressão arterial sistólica. A beterraba de origem natural contém nitratos e os transformam em óxido nítrico no corpo. Este óxido ajuda a distender e dilatar os vasos sanguíneos, facilitando a circulação sanguínea e reduzindo a tensão.
Beterraba ajuda a lutar inflamação. É uma fonte de nutrientes chamada betaína o que ajuda a proteger o corpo do estresse ambiental. Portanto, consumir suco de beterraba pode ajudar a reduzir a inflamação, proteger os órgãos internos e reduzir o risco de problemas vasculares, incluindo doenças crônicas.
O suco de beterraba tem propriedades anticancerígenas. Contém fitonutrientes importante e eficaz que ajuda a prevenir o desenvolvimento do câncer. Extrato de beterraba misturado com água reduziu a formação de tumores nos órgãos. Os antioxidantes são responsáveis pela eliminação dos radicais livres e pelo combate ao crescimento de células malignas. O consumo de suco de beterraba freqüentemente protege o corpo contra o câncer.
Se o suco de beterraba for consumido com frequência, você pode aproveitar seus benefícios e sua alta porcentagem em fibras. A beterraba possui alto teor de vitamina C, fibras e minerais essenciais como potássio e manganês, importantes para o bom funcionamento do músculos e dos ossos, o fígado, os rins e o pâncreas.
Beterraba tem uma alta taxa de folato e vitamina B, que reduz o risco de defeitos congênitos. Além disso, favorece a digestão, uma vez que o metabolismo e todo o processo digestivo é estimulado com suco de beterraba. É também um estimulante do apetite que ajuda a facilitar as digestões pesadas.