O termo renda É usado na linguagem popular para designar dores musculares difusas, geralmente sem gravidade, mas que podem ser acompanhadas por febre e fadiga.
Resto: Se o laços estão associados a trabalho excessivo ou infecção, o descanso é essencial. Sem necessariamente ficar na cama, você deve diminuir o ritmo de atividades todo dia.
Tomar um banho quente. É um excelente método para relaxar dores benignas. Bolsas água quente, os bálsamos terapêuticos não fornecem mais do que um bem-estar localizado. O banho quente é o que é melhor para nós se sofremos desta doença.
Mas atenção, é contra-indicado, em caso de febre alta. Neste caso, o principal é diminuir o temperatura fisicamente.
Você não deve tomar nenhum tipo de banho excessivamente quente, se sofre de doenças cardiovasculares. Isso pode causar vasodilatação, uma queda no sangue tensão arterial, causando fraqueza geral e aumento da freqüência cardíaca (para compensar a queda da pressão arterial).
A tomada de analgésicos. Tomar aspirina a cada quatro horas ajuda a reduzir o desconforto e a febre. Os antiinflamatórios podem ajudar a aliviar os sintomas.
La aspirina devem ser evitados e também antiinflamatórios quando existem certos fatores de risco: idade, crianças, pessoas que sofrem de úlceras estomacais, quem toma anticoagulantes. Esses medicamentos podem causar certas complicações.
Os laços, devido ao excesso de trabalho ou gripe, geralmente desaparecem em 48 horas.
Manter-se em forma: A má condição física é a primeira causa de dor devido ao intenso esforço físico. Faça um esforço para manter a forma física (baseado em um treinamento progressivo) e não se esqueça do aquecimento anterior.
Se você é um pouco sedentário, é aconselhável consultar um médico antes de estabelecer um programa regular de atividade física.
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